Corsi

Acrobatica

Posted on Ago 21, 2018 in Corsi, News

Acrobatica

CORSO DI ARTISTICA PER RAGAZZI/E ED ADULTI, ACROBATICA E TRAMPOLINO

Per chi non volesse allenarsi su tutti i grandi attrezzi della ginnastica c’è la possibilità di seguire questo corso dove, dopo adeguata preparazione fisica per la flessibilità e la forza, attraverso lo studio di elementi di base a corpo libero e trampolino ci si misura con la propria acrobaticità.

Questo corso può risultare utile come allenamento complementare per tutti gli sport acrobatici in genere (snowboard, motocross, danza acrobatica, volteggio al cavallo).

Di seguito i giorni e gli orari a partire da lunedì 16 settembre 2019

mar / gio – dalle 20,00 alle 21,30

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Ginnastica Artistica Femminile

Posted on Ago 23, 2017 in Corsi, News

Ginnastica Artistica Femminile

Attraverso il gesto ludico sportivo le giovani ginnaste acquisiranno la conoscenza del proprio corpo, la sicurezza in se stesse, la collaborazione con le compagne ed il rispetto delle regole sia sociali sia sportive. L’obiettivo di questi corsi è l’apprendimento di una corretta impostazione degli elementi di base della ginnastica artistica femminile.

Le ginnaste, anche se alle prime esperienze motorie,  impareranno velocemente a controllare e coordinare il proprio corpo e ad eseguire gli elementi di base della ginnastica artistica, sia al corpo libero che sugli attrezzi. L’attivazione e il riscaldamento muscolare saranno seguiti da una fase di preparazione fisica generale che andrà a sviluppare le qualità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare, l’equilibrio.

Ampia parte dell’allenamento sarà dedicato all’utilizzo degli attrezzi classici della ginnastica artistica (acrobatica, trave, parallele, trampolino, volteggio), partendo da un approccio ludico per sviluppare nel tempo un utilizzo maggiormente tecnico il cui livello di difficoltà dipende dalle capacità fisiche individuali del praticante.

In ogni corso le  ginnaste verranno suddivise per età e livello tecnico.

Tutte le nostre attività si svolgono nell’ambito dei programmi definiti dalla Federazione Ginnastica d’Italia.

Di seguito i giorni e gli orari a partire da lunedì 16 settembre 2019

BASE

Scuola primaria I ciclo
lun / ven oppure mar / gio dalle 17,00 alle 18,00

Scuola primaria II ciclo
lun / ven oppure mar / gio dalle 17,15 alle 18,30

Scuole medie e superiori
mar / gio dalle 14,30 alle 16,30

Le ginnaste che dimostreranno particolari attitudini sia fisiche che motivazionali potranno passare dai corsi di avviamento agli avanzati o al settore pre-agonistico dove svolgeranno un’attività più specifica e intensa.

AVANZATI

Scuola primaria
lun / mer / ven oppure mar / gio / ven dalle 18,00 alle 20,00

Scuole medie e superiori
lun / mer / ven dalle 14,30 alle 16,30

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Ginnastica Artistica Maschile e Trampolino

Posted on Ago 23, 2017 in Corsi, News

Ginnastica Artistica Maschile e Trampolino

Corso maschile in cui attraverso il gesto ludico sportivo gli allievi, anche se alle prime esperienze motorie,  impareranno velocemente a controllare e coordinare il proprio corpo e ad eseguire gli elementi di base della ginnastica acrobatica, sia al corpo libero che sugli attrezzi propedeutici come trampolone, track e striscia facilitante.

L’attivazione e il riscaldamento muscolare saranno seguiti da una fase di preparazione fisica generale che andrà a sviluppare le qualità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare, l’equilibrio.

Ampia parte dell’allenamento sarà dedicato all’utilizzo degli attrezzi della ginnastica acrobatica (trampolone, volteggio, track, buca paracadute, pedane facilitanti), partendo da un approccio ludico per sviluppare nel tempo un utilizzo maggiormente tecnico il cui livello di difficoltà dipende dalle capacità fisiche individuali del praticante.

Questo corso pensato per bambini e ragazzi che amano “stare a testa in giù”, provare i salti al trampolino e misurarsi col proprio coraggio può risultare utile come allenamento complementare per tutti gli sport acrobatici in genere (motocross, danza acrobatica, volteggio al cavallo).

Di seguito i giorni e gli orari a partire da lunedì 16 settembre 2019

mar / gio dalle 17,00 alle 18,00

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Primi Passi

Posted on Ago 22, 2017 in Corsi, News

Primi Passi

Muovere i primi passi sportivi nell’ambiente ricco e stimolante della palestra contribuisce a consolidare nel bambino le abilità motorie di base e arricchisce la conoscenza di molte delle esperienze motorie proposte nella scuola materna.

Divertenti giochi di movimento, attività simbolizzate e percorsi motori rappresentano solo alcuni dei numerosi inviti motori e degli strumenti di formazione che nelle nostra palestra accompagnano i bambini nell’affascinante percorso di conoscenza del corpo e delle sue infinite possibilità di movimento nonché all’acquisizione della motricità di base fondamentale allo sviluppo psicofisico.

Di seguito i giorni e gli orari a partire da lunedì 16 settembre 2019

BABY 3 – 4 – 5 anni

lun / ven oppure mar / gio – dalle 16,30 alle 17,15

sabato – dalle 10:00 alle 11.00 oppure dalle 11:00 alle 12:00

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