Ginnastica Artistica Femminile

Posted on Ago 23, 2017 in Corsi, News

Ginnastica Artistica Femminile

Attraverso il gesto ludico sportivo le giovani ginnaste acquisiranno la conoscenza del proprio corpo, la sicurezza in se stesse, la collaborazione con le compagne ed il rispetto delle regole sia sociali sia sportive. L’obiettivo di questi corsi è l’apprendimento di una corretta impostazione degli elementi di base della ginnastica artistica femminile.

Le ginnaste, anche se alle prime esperienze motorie,  impareranno velocemente a controllare e coordinare il proprio corpo e ad eseguire gli elementi di base della ginnastica artistica, sia al corpo libero che sugli attrezzi. L’attivazione e il riscaldamento muscolare saranno seguiti da una fase di preparazione fisica generale che andrà a sviluppare le qualità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare, l’equilibrio.

Ampia parte dell’allenamento sarà dedicato all’utilizzo degli attrezzi classici della ginnastica artistica (acrobatica, trave, parallele, trampolino, volteggio), partendo da un approccio ludico per sviluppare nel tempo un utilizzo maggiormente tecnico il cui livello di difficoltà dipende dalle capacità fisiche individuali del praticante.

In ogni corso le  ginnaste verranno suddivise per età e livello tecnico.

Tutte le nostre attività si svolgono nell’ambito dei programmi definiti dalla Federazione Ginnastica d’Italia.

Di seguito i giorni e gli orari a partire da lunedì 10 settembre 2018

Corsi di avviamento

Scuola primaria I ciclo
lun / ven oppure mar / gio dalle 17,00 alle 18,00

Scuola primaria II ciclo
lun / ven oppure mar / gio dalle 17,15 alle 18,30

Scuole medie e superiori
mar / gio dalle 14,30 alle 16,30

Le ginnaste che dimostreranno particolari attitudini sia fisiche che motivazionali potranno passare dai corsi di avviamento agli avanzati o al settore pre-agonistico dove svolgeranno un’attività più specifica e intensa.

Corsi avanzati

Scuola primaria
lun / mer / ven oppure mar / gio / ven dalle 18,00 alle 20,00

Scuole medie e superiori
lun / mer / ven dalle 14,30 alle 16,30

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